Penanganan Fastfood

Bahaya Dari Makanan Fastfood

Ketika saya masih kecil, saya selalu bertanya kepada ayah saya apakah kami bisa pergi ke restoran cepat saji, Quick atau MC Donalds.

Sekarang ketika saya besar nanti, saya masih pergi ke restoran cepat saji tetapi saya tahu jauh di lubuk hati saya bahwa ini tidak sehat terutama dalam hal menurunkan berat badan.

Fast Food and Health - Criticism of Fast Food and Health Risks

Tapi makanan cepat saji telah menjadi media bagi sebagian orang, saya tidak tahu negara atau kota besar di mana restoran Mc Donalds tidak benar-benar ada.
Secara pribadi, saya rasa banyak orang menikmati makanan di restoran seperti ini karena sangat gemuk dan hambar, dan jujur ​​saja, ini memberi Anda perasaan yang memuaskan.

Anda mungkin salah satu dari mereka yang tidak punya banyak waktu dan mencari makanan cepat saji dan murah.

Tapi sebelum kita meringkas hal-hal yang tidak sehat, ada beberapa sumber sehat sandwich dari Mc Donalds (atau Quick jika Anda mau). Ini sebenarnya hanya sayuran (kebanyakan salad atau tomat dan saya seharusnya mengecewakan Anda tetapi itu berakhir di sana).

Anda mungkin selalu mendengar bahwa keju terbuat dari susu, tetapi ini tidak benar.

Di restoran cepat saji, mereka menggunakan keju yang terbuat dari minyak.
Inilah alasan mengapa keju tampak berwarna oranye dan lemak di restoran cepat saji.

Sebagian besar pelanggan menginginkan hamburger yang dibuat dengan daging sapi, tetapi mengapa tidak memesan burger ayam atau sandwich?
Secara umum, produk ayam mengandung lebih sedikit lemak. Tentu saja, Anda juga bisa menggunakan kalkun.

Menurut saya bahan yang paling banyak mengandung minyak adalah mayones. Jika Anda merasa burger Anda terlalu kering untuk ditambahkan mustard, pesan burger tanpa mayones. Mengandung lebih sedikit lemak dibandingkan mayones.

Saya penggemar berat kentang goreng yang mudah disiapkan dan orang lain juga menyukainya.

Tetapi ketika datang ke pertempuran penurunan berat badan, kentang goreng adalah musuh Anda.

Makan kentang goreng dari waktu ke waktu tidak akan membahayakan tubuh Anda, tetapi jika sudah menjadi hal yang normal bagi Anda untuk makan lebih dari yang seharusnya.

Beberapa saran lainnya.

Hindari sandwich goreng.

Pesan Coke atau Diet Coke, yang aman dan air atau kopi bukanlah permainan yang berbeda.

Jika Anda tidak menyukai rasa air yang membosankan, tanyakan apakah Anda dapat membeli lemon.

Cobalah burger tanpa lemak dan lihat apakah Anda menyukainya.

Setelah membaca artikel tentang risiko penurunan berat badan dan makanan cepat saji ini, saya harap Anda mengingatnya saat Anda pergi ke restoran cepat saji di lain waktu. Tidak ada salahnya mengunjungi restoran ini dari waktu ke waktu tapi jangan berlebihan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *